Magyarország nyitólapja
nyitólapomnak
kedvenceimhez
Az oldal ismertetése
Csírás receptek képes leírás - Csíra, csíráztatás.tlap.hu
részletek »

Csírás receptek - Csíra, csíráztatás.tlap.hu

Képes leírás

Itt vagy: csiraztatas.tlap.hu » Csírás receptek
Keresés
Találatok száma - 9 db
Avokádó joghurtos csírával

Avokádó joghurtos csírával

Hozzávalók 4 személyre: 1 nagy sárgarépa 1/2 fej káposzta (kb. 40 dkg) 1/2 fej jégsaláta 2 avokádó 2 citrom leve 1/2 dl olívaolaj 8 evőkanál friss csíra (retek vagy szója) 4 dl joghurt Elkészítés: A répát, a káposztát, a salátát megtisztítjuk, megmossuk, mindegyiket vékony csíkokra vágjuk.

Búzacsíramálé

Búzacsíramálé

A tiszta, egész szemű búzát ki kell rakni egy edénybe áztatni, úgy hogy a víz teljesen ellepje. Így áll egy napig.Utána ezt a vizet leöntjük és legalább háromszor átmossuk tiszta vízzel. Így kapjuk meg a teljesen tiszta búzát. Ezt a tiszta búzát kb. három centiméter vastagon kiterítjük. A búza megfelelő hőmérséklet mellett gyökérzetet és csírát növeszt.

Csíra fasírt

Csíra fasírt

Azt mindannyian tudjuk, hogy a csírák milyen jó hatással vannak a szervezetünkre, mennyire egészségesek. Az apró magok csíráit én is szívesen fogyasztom, csak úgy, bármihez is, de a babfélék csíráiból nem tudok sokat enni. Éppen ezért kell kitalálni olyan élő ételeket, amikhez fel tudom használni az itthon csíráztatott babfélék csíráit, finomak, és a csíráknak köszönhetően nagyon egészségesek. Az első ilyen étel a fasírt. Sok sok csírát fel lehet hozzá használni, az ízesítése lehet bármilyen, most aszalt paradicsomot, olivabogyót választottam, hááát, nem lett rossz :) ! Nagy előnye még a csírák használatának, hogy kevesebb olajos mag kerül a fasírtba, így nem lesz túl zsíros. Nem kell attól félni, hogy túlesszük magunkat, egy finom salátával teljes értékű főétel lehet.

Csírából ételek

Csírából ételek

A csírás receptek a következők: Babcsírafőzelék, Barna rizses vegyes csíra, Búzacsírás müzli, Cukkinis csírasaláta, Karalábé árpacsírával, Kevergetve sütött csíra, Lencsecsíra-leves, Paradicsomos gombasaláta zsázsacsírával, Paradicsomos túró salátalevélen, Reggeli csíra csemege, Sajtos-babcsírás makaróni, Tarka saláta csírával, Zsázsacsírás pirítós, Zsázsás-paprikás túrókrém.

Csírasaláta

Csírasaláta

Hozzávalók: 15 dkg szójacsíra, 15 dkg napraforgócsíra, 15 dkg babcsíra, 1 uborka, 1 zöld paparika, 2 evőkanál olívaolaj, fél citrom leve, bors. Elkészítés: A csírákat hideg vízben leöblítjük. A paprikát és az uborkát megmossuk, feldaraboljuk hosszú csíkokra.

Egészségesen csírákkal, néhány recept

Egészségesen csírákkal, néhány recept

Tudta-e? - Mi a buláta? Csíráztatott búzából készült rágcsálnivaló. Magas a rost- és vitamintartalma, viszont alacsony az energiatartalma, így fogyókúrában remekül alkalmazható. Mire használható a búzacsíra, búzakorpa? A csíra joghurttal vagy ételekben fogyasztva rosttartalma miatt serkenti a bélműködést. A búzakorpában koncentrálódnak a táplálkozás-élettani szempontból értékes alkotórészek. Felhasználható müzlialapanyagként, tejbe, joghurtba keverve és pörkölt állapotában dióhelyettesítőként. Csírás receptek: Tavaszi csírasaláta, Búzacsírás fasírt, Csíramálé.

Mini húsgombócos csíra leves recept

Mini húsgombócos csíra leves recept

A csírák azonnali energiát adnak, tele vannak vitaminokkal, és salaktalanító, méregtelenítő hatásuk is igen jelentős. Legjobb nyersen fogyasztani őket, de levesbe is tehetők az utolsó pillanatban. Betegeknek, lábadozóknak kifejezetten jó roboráló étel lehet egy ilyen tál húsgombócos csíra leves. A receptet Molnár Zsuzsa küldte, köszönjük. Hozzávalók a húsgombócokhoz: 150g darált pulyka comb, 40 g összetört zabpehely, só, bors, 1 ek szójaszósz, kis olaj, 1 kk gyömbérpor Hozzávalók a leveshez: kis olaj, 1l alaplé, 1 bögre víz, borsó ( lehet fagyasztott is ), 2 répa, 1 szál újhagyma, bab csíra. A húsgombócnak valókat gyúrjuk jól össze, hagyjuk dagadni a zabpelyheket benne. A sárgarépákat vagdaljuk fel kb. 3 cm hosszú vékony csíkokra. Az újhagymát karikázzuk fel.

Retekcsíra saláta kiflikrutonnal

Retekcsíra saláta kiflikrutonnal

Friss, ropogós saláta kecskesajtos pirított kifliszeletekkel megbolondítva. Kell ennél több egy finom és egészséges ebédhez? Esetleg egy jó kis olívás, citromos, fokhagymás öntet és egy kis retekcsíra a tetejére, de tényleg semmi más. A retekcsíra nemcsak finom, hanem nagyon egészséges is. Mit kell tudni róla, miért érdemes fogyasztani? Mindezt megtudod itt, ajánljuk figyelmedbe. Mi pedig a Gasztróban továbbra is arra koncentrálunk, hogyan a legfinomabb. P

Ropogós vitaminsaláta retek csírával

Ropogós vitaminsaláta retek csírával

Tegnap megakadt a szemem a boltban egy doboz retek csírán, meg is vettem rögtön. Bevallom, még csak egyszer ettem eddig életemben csírát. Ma reggel salátát készítettem belőle, nagyon finomra sikerült. A retek csíra enyhén csípős íze nagyon kellemes volt a salátában, elégedett vagyok vele, még máskor is veszek. Néhány fontos dolog a retek csíráról természetes antibiotikum, kiüríti a bélférgeket, tisztítja a légzőszerveket, nyálkahártyát, ezzel csodálatosan gyógyítja a megfázást, homlok-, orrmelléküreg dugulást, szamárköhögést, lassan elhúzódó asztmát, hatásos vizelethajtó, erősítő, húgyvezeték, húgyhólyag, vese- és májtisztító, segít egyes vese- és epekövek eltávolításában, beleértve az epehomokot is, magas foszfáttartalmú vegyületei tisztítják, szépítik a bőrt, elmulasztják a pattanásokat.

Tuti menü